Test medicina 2021: i consigli degli esperti per prepararsi alla prova

Di Redazione Studenti.

Test medicina 2021: in arrivo un corso di sostegno per prepararsi alla prova e un webinar per comprendere il bando del MUR

TEST MEDICINA 2021

Test medicina 2021: il corso di sostegno per prepararsi alla prova
Test medicina 2021: il corso di sostegno per prepararsi alla prova — Fonte: getty-images

Il test medicina 2021 è programmato per il 3 settembre quando, a partire dalle ore 13 le future matricole avranno 100 minuti per rispondere a 60 quesiti. Il test è altamente selettivo: alla prova si iscrivono, solitamente, più di 60mila candidati ma i posti disponibili ammontano quest'anno a 14.020, mille in più rispetto all'anno scorso.

TEST MEDICINA 2021: COME PREPARARSI ALLA PROVA

Le future matricole che vogliono partecipare al test medicina 2021 hanno cominciato a studiare da tempo, si esercitano con le simulazioni e una parte di loro sceglie di rivolgersi ai vari corsi di preparazione per affrontare la prova d'ingresso. Tra questi c'è anche il corso di sostegno del network legale e di formazione Consulcesi, da sempre al fianco dei medici e di chi vuole diventarlo, con lo psicoterapeuta di fama mondiale Giorgio Nardone, la neurologa Maria Cristina Gori e la nutrizionista Marika Picardi. Il corso seleziona i migliori consigli per lo studio, dà esercizi su come gestire l’ansia e informazioni sulle proprietà nutritive degli alimenti da assumere per essere concentrati e dormire bene.

TEST MEDICINA 2021: I CONSIGLI DI STUDIO

Il primo modulo affronta i consigli di studio e le indicazioni suggeriscono una modalità di apprendimento basata sulla psicologia dell’apprendimento. Iniziare dalla lettura globale per stimolare la percezione cognitiva d’insieme. Poi, una seconda lettura più analitica in cui leggere con attenzione cercando di comprendere appieno i contenuti ed evidenziare poche righe chiave per pagina, che riconducano all’argomento generale. L’ultima fase è definita di ancoraggio mnemonico e consiste nel rileggere per ogni capitolo le righe evidenziate, verificando che i contenuti tornino alla mente. Per le materie con molte formule e dati, si può fare anche una rappresentazione schematica alla fine di ogni capitolo.

GESTIRE L'ANSIA

L'ansia è un sentimento del tutto normale quando dobbiamo affrontare momenti importanti della nostra vita che nelle giuste dosi, può migliorare la performance. Se invece diventa patologica, l’effetto è decisamente negativo. Gli esperti propongono l’esercizio della fantasia peggiore: immaginare una situazione catastrofica riporta la mente a pensieri positivi a causa dell’effetto chiamato effetto transmarginale. Non bisogna poi sottovalutare la qualità del sonno: la National Sleep Foundation ha stabilito quale sia il numero di ore adeguato in base alla fascia d’età. I giovani adulti tra i 18 e i 25 anni di età dovrebbero dormire dalle 7 alle 9 ore a notte, con un range consentito che va dalle 6 alle 10.

L'IMPORTANZA DELL'ALIMENTAZIONE

Il consiglio è di mangiare lentamente e a orari regolari, limitare il consumo di grassi ed evitare alcol, caffè, spezie piccanti e cibi acidi. Nel corso sono indicate 5 regole d’oro e i nutrienti che non devono mancare nella dieta dello studente

Consulcesi inoltre, il prossimo 12 luglio alle ore 12, organizzerà un webinar per comprendere bene il bando. Il decreto del MUR deve essere infatti letto attentamente per evitare errori nell'iscrizione che potrebbero pregiudicare la partecipazione al test medicina 2021. È possibile seguire il webinar sulla pagina Facebook Consulcesi Club