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Le cause della procrastinazione

Perché spesso rimandiamo alcune decisioni o le cose da fare? La procrastinazione, il più delle volte, ha delle cause molto più complesse della semplice pigrizia e tra queste possiamo individuarne principalmente quattro:

1. Perfezionismo: ricercare costantemente la perfezione può generare un blocco o un circolo vizioso che impedisce di iniziare o portare a termine un progetto.
2. Il sovraccarico: spesso i periodi fortemente carichi a livello emotivo e cognitivo possono far percepire azioni anche semplici come estremamente faticose e per questo si rimanda.
3. Scarsa chiarezza dell’obiettivo: aver chiaro qual è l’obiettivo da raggiungere ci permette di essere più motivati. Se al contrario, invece, non sappiamo dove dobbiamo andare e cosa dobbiamo raggiungere, la motivazione diventa troppo bassa per permetterci di andare avanti.
4. L’autosabotaggio: Talvolta, il continuo rinvio di un progetto ha alla base la paura del fallimento o ciò che ne conseguirà dal suo raggiungimento e la procrastinazione diventa, quindi, una zona di comfort che ci protegge dalle insicurezze e dalla sfiducia in sé stessi.

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