Perché le pause durante lo studio sono importanti? La risposta della psicologa

Le pause durante lo studio: perché ne abbiamo bisogno? Ecco la spiegazione e i consigli della nostra psicologa Francesca Picozzi in un video di pochi secondi

Perché le pause durante lo studio sono importanti? La risposta della psicologa
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LE PAUSE DURANTE LO STUDIO

Perché le pause studio sono fondamentali? Molto spesso si ha l’idea che lunghe sessioni di studio siano il metodo più efficace per memorizzare meglio i contenuti. Ma questo a volte ha l’effetto contrario: se si studia tanto senza fare una pausa avremo molta più difficoltà a memorizzare.

Bisogna sempre dare la precedenza alla qualità e non alla quantità. E come si può fare? Bisogna considerare che il picco massimo di attenzione è di circa 20 minuti. Quindi, un metodo molto efficace sarebbe quello di fare mini sessioni di studio, da 40-45 minuti, seguite da brevi pause per poi ricominciare e andare avanti in modo ciclico.

Ovviamente, ognuno nel tempo e con l’esperienza ha capito qual è il metodo di studio che più gli si addice ma se avete delle difficoltà a studiare provate questo metodo.

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