La tecnica del pomodoro per essere più produttivi | Video
La tecnica del pomodoro per essere più produttivi: in questo video Letizia Nikehasani ci spiega uno dei metodi di studio più conusciuti e utilizzati
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La tecnica del pomodoro
La tecnica del pomodoro è uno dei metodi di studio più conosciuti. Se effettivamente funziona, in quali casi applicarla? E soprattutto partiamo dalla una domanda che si fanno tutti. Ma perché si chiama tecnica del pomodoro? La tecnica del pomodoro si chiama così perché chi l'ha ideata si è ispirato proprio al timer a forma di pomodoro e quindi al conteggio del tempo, alla gestione del tempo, alla produttività in generale, a partire proprio da un timer a forma di pomodoro.
Come funziona la tecnica del pomodoro
La tecnica del pomodoro consiste in 25 minuti di produttività, in un'attività come può essere lo studio, più 5 minuti di pausa. Così per quattro volte, fino a completare il cosiddetto pomodoro e concedersi una pausa un pochino più lunga, ad esempio di 15 minuti di venti e poi ripartire con un altro pomodoro. Questa tecnica è davvero molto conosciuta ed effettivamente molto efficace perché ci aiuta realizzare l'attività di produttività e anche a concederci la giusta pausa. Cosa che molto spesso trascuriamo, la mente ha bisogno di carico e scarico. Tuttavia è importante anche ascoltarsi, capire qual è il timer più adatto a noi a seconda del tempo e dell'umore e dell'energie.
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