Integratori per studiare da scegliere: come migliorare concentrazione e memoria

Come migliorare le tue prestazioni?

In alcuni periodi dell'anno, per motivi stagionali o quando lo sforzo fisico e mentale lo richiedono, è possibile assumere integratori vitaminici ad hoc in base al proprio fabbisogno. Sono numerosi quelli presenti sul mercato per aiutare gli studenti quando l'impegno sui libri diventa particolarmente intenso: a ridosso di una sessione di esami, di interrogazioni importanti... ogni qualvolta ci si sente mentalmente stanchi e si ha difficoltà a concentrarsi. 

Migliori integratori per memoria e concentrazione

Gli integratori per studiare possono aiutare a migliorare la concentrazione e la memoria, ma è importante ricordare che non esiste una soluzione unica per migliorare le prestazioni cognitive. Alcuni integratori comunemente utilizzati per questo scopo includono la caffeina, la L-teanina, la vitamina B6 e la vitamina B12, l'acido folico, la DHA (un acido grasso omega-3), la colina e la piridossina.

Integratori per studiare: durante i periodi di stress, quando sei sotto esame

Supradyn Ricarica Mentale
Integratore Multivitaminico Alimentare Completo, con Acido Folico, Caffeina e Guaranà, per Attenzione e Concentrazione.

Acutil Fosforo Advance
Acutil Fosforo Advance, Integratore Alimentare a Base di L-asparagina, Fosfoserina, N-acetil L-glutamina, e Vitamina B6, 50. Compresse Facili da Deglutire. Utile quando quando la mente è più stanca o quando è richiesto maggiore impegno, prima di un esame o di un evento importante, diventa fondamentale la capacità di rimanere concentrati e ragionare con la giusta lucidità, sentendosi così più sereni e sicuri di sé.

Viastrong
VitaStrong BrainBooster è un potente integratore naturale per la memoria, la concentrazione e le capacità cognitive, essenziale per chi ha bisogno di mantenere un alto livello di concentrazione per più ore consecutive (ad esempio studenti, gamers...). Totalmente naturale, ha al suo interno il Coenzima Q10, la Carnitina, la caffeina, le vitamine del gruppo B e Acido Folico che contribuiscono a migliorare le facoltà cognitive migliorando, di conseguenza, le prestazioni nel lavoro e nello studio.

Sustenium Memo Fosforo
Integratore alimentare di Vitamina B6 con L-glutammina, DL-fosfoserina ed Eleuterococco. Sustenium Memo Fosforo aiuta la memoria e contribuisce alle funzioni cognitive.

Mindexil
Supporta l'organismo contro stanchezza mentale e stress psicofisico, favorendo la concentrazione; è utile nei periodi di studio e lavoro intensi. Grazie alla Vitamina B5 Mindexil è utile per prevenire stati di stanchezza contribuendo al corretto funzionamento del sistema nervoso.

Mag Ricarica
Integratore Alimentare Contro la Stanchezza a Base di Sali di Magnesio Pidolato e Magnesio Ossido, con Vitamina B6, 42. Aiuta a combattere stress e affaticamento e aiuta a combattere la stanchezza, ricaricando corpo e mente

Valdispert Stress & Focus
Integratore che favorisce la concentrazione e la gestione dello stress, con Rodiola, Vitamina B9 e Gaba - 45 caramelle gommose al gusto Lampone. L'estratto di GABA, detto anche «ormone della serenità», favorisce il naturale equilibrio e benessere mentale, aiutando a ridurre lo stress.

Mind The Gum Integratore Stanchezza - 27 Chewing Gum
La combinazione di caffeina e teanina attiva attenzione ed energia mentale e, grazie al rilascio graduale, mantiene la concentrazione, combattendo la stanchezza mentale più a lungo.

Sapiens Brain

E' un multivitaminico per l'Energia Mentale che ti aiuta a rimanere attento, concentrato, chiaro, e al massimo delle capacità intellettuale ogni giorno, 24 ore, senza caffeina.

Acumens
BIOS LINE Acumens 30 Compresse, Integratore Memoria E Concentrazione Ideale nei Periodi Di Stress, Studio o Lavoro Intenso, Integratore Stanchezza Mentale Senza Glutine. A partire dai 12 anni, assumere 1 compressa al giorno, a colazione o a pranzo con un po’ d’acqua. Durante periodi di intenso studio, surplus intellettivo o stress mentale: 1 compressa al giorno per almeno 1 mese. In caso di lieve declino cognitivo: 1 compressa al giorno per almeno 3 mesi.

Altri integratori utili per chi studia

In alcune fasi della vita gli integratori possono essere utili per sostenere il fisico e la mente e aiutarli a funzionare meglio. Ecco quelli che possono aiutarti se sei uno studente:

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