Hai bisogno di concentrarti? Fai questi esercizi!

Di Valentina Vacca.

Quante volte gli studenti hanno problemi di concentrazione! Oltre alle solite tecniche, vi sono anche molti esercizi fisici che consentono di migliorare le vostre capacità

SPECIALE SCUOLA 2017/2018

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La respirazione è più importante di quel che si pensa; si crede infatti che si tratti di una cosa banale ma sono moltissime le persone che non sanno respirare bene. Con una respirazione corretta molte cose riescono in maniera migliore: è il caso ad esempio della capacità di concentrarsi. Chi respira in maniera corretta infatti mostrerà una netta facilità nel migliorare le sue facoltà mentali.

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Lo yoga è sicuramente l'attività fisica che più aiuta le persone a migliorare le loro capacità fisiche e cognitive: diminuisce lo stress, aiuta la concetrazione e dà una mano a rilassarsi. Molti esercizi possono essere fatti tranquillamente a casa senza aver bisogno di spendere soldi in corsi.

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Anche la tecnica per respirare correttamente può essere appresa tranquillamente fra le mura domestiche e Studenti.it, in vista di esami, maturità e interrogazioni, vi vuole aiutare a migliorare la vostra concetrazione tramite questi semplicissimi esercizi!

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Ecco le tecniche di concentrazione per voi, provare per credere!