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Come avere una memoria migliore in 4 mosse
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Scrivi un diario

Scrivi un diario

Caro diario… anche se non te la senti di iniziare come vuole la tradizione, sappi che se vuoi memorizzare meglio le nozioni che devi imparare a scuola devi comunque arrenderti e iniziare a tenere un diario. Ovviamente non c’è bisogno che gli confidi i tuoi sentimenti, ciò che conta è che tu metta nero su bianco le tua angosce e le tue problematiche cercando di dargli una forma coerente. Questo ti aiuterà a sviluppare ulteriormente la parte della memoria a breve termine che utilizziamo quando dobbiamo manipolare informazioni velocemente. Non ci credi? Invece dovresti: lo ha dimostrato lo studio del 2008 di Yogo e Fujihara
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