Come avere una memoria migliore in 4 mosse
Vuoi avere una memoria migliore per studiare meglio e più in fretta? Ecco quattro tecniche scientificamente provate per migliorarla
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Ripeti a voce alta
Probabilmente ti hanno già dato in molti questo consiglio ma tu non sei affatto sicuro che sia davvero una buona idea. Bene, puoi smettere di essere scettico: questa tecnica funziona davvero, come ha dimostrato uno studio pubblicato sul Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition. La ricerca in questione, infatti, ha reso noto che le parole pronunciate ad alta voce o anche solo sussurrate possono essere ricordate con più facilità rispetto alle altre.
In realtà ci sono due considerazioni da tenere ben presenti.
- Il miglioramento in questione non avviene se si ripete tutto a voce alta, ma solo se si pronunciano effettivamente solo le parole chiave che vuoi fissare in maniera indelebile nella tua memoria
- Così facendo la tua memoria migliora del 10%: effettivamente non è molto, ma, dato che ripetere a voce alta non costa niente, ti conviene comunque provare!
In realtà ci sono due considerazioni da tenere ben presenti.
- Il miglioramento in questione non avviene se si ripete tutto a voce alta, ma solo se si pronunciano effettivamente solo le parole chiave che vuoi fissare in maniera indelebile nella tua memoria
- Così facendo la tua memoria migliora del 10%: effettivamente non è molto, ma, dato che ripetere a voce alta non costa niente, ti conviene comunque provare!