Tecniche di concentrazione: gli esercizi fisici
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Chiudi gli occhi
Stai respirando profondamente?
Bene, allora chiudi gli occhi e massaggiati le tempie e il naso! Probabilmente ti verrà da sbadigliare e se capita..beh fallo, anche questo ti aiuta a rilassarti e concentrarti!
Bene, allora chiudi gli occhi e massaggiati le tempie e il naso! Probabilmente ti verrà da sbadigliare e se capita..beh fallo, anche questo ti aiuta a rilassarti e concentrarti!