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Sette modi per sconfiggere l’ansia: i consigli dello psicologo

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  • I consigli degli psicologi di ilmiopsicologo.it

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  • 1) Tenete un diario

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  • 2) Praticate il rilassamento

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  • 3) Fate esercizio fisico

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  • 4) Alimentatevi correttamente

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  • 5) Coltivate le amicizie!

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  • 6) Non criticatevi più!

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  • 7) Fate le cose che vi piacciono

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