Maturità: tecniche di rilassamento
Per affrontare l'esame di maturità, è molto importante riuscire a gestire l'ansia: ecco alcune tecniche utili per vincere la paura e riuscire a sostenere la prova senza complicazioni
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Essere ottimisti
Cercate di non ripetervi continuamente nella mente che non riuscirete mai a superare l'esame. Essere convinti di non farcela non vi aiuterà a studiare meglio, anzi, potrà soltanto peggiorare la situazione, togliendovi la concentrazione. Meglio convincersi che potete farcela: ripetetevi, come se fosse un mantra, "Ce la posso fare!". Un po' di ottimismo vi aiuterà.