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Come gestire l'ansia durante la preparazione di un esame

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  • 1) Ridimensionate l'importanza dell'esame

    1) Ridimensionate l'importanza dell'esame

  • 2) Attenzione ai vostri pensieri

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  • 3) Fatevi un programma di studio

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  • 4) Studiate con altre persone

    4) Studiate con altre persone

  • 5) Trovate una valvola di sfogo per l'ansia

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  • 6) Non trasformatevi in uno "zombie"

    6) Non trasformatevi in uno "zombie"

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