Come trovare la concentrazione
Devi studiare ma proprio non riesci a evitare di distrarti? Ecco qualche esercizio che può aiutarti a preparare la tua mente allo studio
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Tecnica dello spelling
Il secondo esercizio che ti proponiamo è invece decisamente più divertente e ti aiuterà a liberare la mente dai pensieri che non ti servono rendendola simile ad un foglio bianco su cui scrivere.
Ecco cosa devi fare. Pensa ad una serie di parole (cinque o dieci possono bastare) e poi, senza l’aiuto di carta e penna, inizia a fare lo spelling mentalmente partendo dall’ultima lettera. Lo sforzo assorbirà qualunque altro pensiero perciò appena conclusa la serie sarai pronto per studiare.
Ecco cosa devi fare. Pensa ad una serie di parole (cinque o dieci possono bastare) e poi, senza l’aiuto di carta e penna, inizia a fare lo spelling mentalmente partendo dall’ultima lettera. Lo sforzo assorbirà qualunque altro pensiero perciò appena conclusa la serie sarai pronto per studiare.