Come superare l'ansia la notte prima dell'esame
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Usa il ragionamento per combattere le tue paure
Non riesci ad addormentarti e continui a tormentarti, pensando alle cose che non sai e alla pessima prova che, te lo senti, farai domani? Alzati da letto e prendi carta e penna. Scrivi in modo dettagliato tutte le tue paure da quella che esca un compito su un argomento che non sai, alla paura di fare scena muta.
Scoprirai che il mettere i tuoi timori nero su bianco ti aiuta a ridimensionarli. Ma oltre ad elencare le tue paure, elenca anche tutti i tuoi punti di forza e gli elementi che sono a tuo favore.
Non ne vedi nessuno? Sforzati! Ti darò un piccolo aiuto. In fondo l'esame di maturità non è nient'altro che una grande interrogazione. E visto che sei riuscito a superare cinque anni di interrogazioni e compiti in classe, riuscirai a superare anche la maturità.
Saprai sorprendere la commissione con effetti speciali? >>
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