Come contrastare i vuoti di memoria in sei mosse
Tutte le foto
5 / 7
Quarto: dormi
Non importa quanto tu sia indaffarato o quanto lungo sia il programma di matematica: devi dormire. Se non lo fai le informazioni che apprendi non potranno consolidarsi nel tuo cervello in maniera adeguata. Quindi dopo cena chiudi i libri, distraiti un po’ e poi vai a letto