Come migliorare l'autostima ed imparare a pensare positivo

Di Marta Ferrucci.

Cos'è l'autostima? Come migliorare la percezione che abbiamo di noi stessi? Segui la diretta con la dott.ssa Eleonora Manna e impara a pensare positivo

COME AVERE PIU' AUTOSTIMA

Sono molte le persone che non si sentono all’altezza delle situazioni, delle tante prove che si trovano ad affrontare ogni giorno. Ci si sente poco capaci, si ha la sensazione di non essere in grado di gestire lo stress e così si finisce per costruire un’immagine negativa di se stessi.
La bassa autostima può riguardare diversi aspetti della vita: il proprio fisico, il rapporto con gli altri, le prestazioni scolastiche… o tutte queste cose insieme! Ma così come collezioniamo delle sconfitte, siamo anche in grado di collezionare delle vittorie.

Come trovare o aumentare l'autostima
Come trovare o aumentare l'autostima — Fonte: shutterstock

Nelle settimane precedenti, insieme alla dott.ssa Eleonora Manna, abbiamo affrontato i temi:

  • dell’ ansia, un disturbo di cui soffrono moltissimi studenti italiani (ma non solo loro!) |Guarda il video
  • della comunicazione, fornendo consigli utili su come rendere più efficace la propria comunicazione |Guarda il video

Martedì 10 aprile alle 16.00, grazie ai consigli della psicologa, sulla pagina Facebook di Studenti.it impareremo a pensare positivo, a vedere i lati positivi delle sconfitte e a valorizzare al meglio quello che siamo.

PSICOLOGIA: GUIDE PER VIVERE MEGLIO

Leggi tutte le guide della Dott.ssa Eleonora Manna: