Buoni propositi: come porsi obiettivi sani e stimolanti
Buoni propositi, hai fissato quelli per il nuovo anno? Ecco come farlo in modo funzionale e produttivo
Benessere psicologico
FOMO, la paura che gli altri si divertano di più
FOMO, fear of missing out, ovvero la paura di essere tagliati fuori, l'ansia sociale di rimanere esclusi dagli eventi, da situazioni di socialità.
Haters e social: cosa c'è dietro il loro comportamento
Qual è il significato di haters? Si tratta di persone attive sui social che approfittano dell'anonimato che conferisce il web per insultare con violenza altre persone. I motivi possono essere culturali, sociali o etnici.
Ansia sociale: cos'è e come riconoscerla
L'ansia sociale è una condizione di disagio vissuta da chi teme di essere giudicato da altri quando si trova in un contesto sociale. La paura è di fare brutta figura ed essere umiliato davanti ad altre persone. Ecco come riconoscere l'ansia sociale.
Autostima: come riuscire a volersi più bene. Gli esercizi pratici per lavorarci su
Autostima, scopri come imparare a volerti più bene, a valorizzarti grazie ai consigli della psicologa. Fai l'esercizio in 3 step per iniziare a guardarti da una prospettiva diversa.… Continua
Bonus psicologo 2022, cosa sapere in attesa del decreto
Bonus psicologo 2022, il decreto uscirà a breve: ecco, intanto, le informazioni certe finora… Continua
Come superare la fine di una storia d'amore
Come si reagisce alla fine di una storia d'amore? Ogni persona avrà una reazione diversa, con sentimenti che si avvicinano a quelli di un vero e proprio lutto. Scopri qui di seguito i consigli… Continua
Pigrizia e autosabotaggio
Pigrizia e procastinazione sono spesso scuse dietro alle quali si nasconde altro, finendo per autosabotarci. Ecco perché e quando succede e come affrontare questa situazione.… Continua
Ansia: accoglierla o combatterla?
Cos'è l'ansia? Come si scatena e come passa? Significato e sintomi dell'ansia e come gestire questo stato d'animo a cui non sempre va dato un significato negativo.… Continua
Motivazione o costanza: cosa ti aiuta di più a studiare?
Quando studi sei un tipo da motivazione o costanza? Scopri la guida della psicologa con i consigli pratici della Dott.ssa Disparti per far fronte ad eventuali carenze.… Continua
Come capire se è depressione o tristezza?
Tristezza o depressione? A volte i confini tra questi due stati d'animo non sono chiari. Leggi questo articolo della Dott.ssa Deborah Disparti per capire meglio il tuo stato d'animo.… Continua
Pandemia e guerra, l'epoca delle incertezze: i consigli della dott.ssa Disparti per far fronte all'ansia
Dopo due anni di incertezze e restrizioni a causa della pandemia da covid-19 arriva la guerra tra Russia e Ucraina, un nuovo allarme che genera ansia nei ragazzi. Ecco i consigli della psicologa… Continua
Come combattere lo stress da coronavirus: vademecum per studenti (e famiglie)
Molti ragazzi e ragazze, costretti in casa per la pandemia, hanno vissuto un vero e proprio stress. Ecco quali sono i sintomi, come contrastarli e come possono aiutarli le loro famiglie… Continua
Adolescenza: come gestire problemi e cambiamenti
Adolescenza: come affrontarla. La dott.ssa Manna ci spiega come gestire problemi e cambiamenti durante il periodo d'età dell'adolescenza… Continua
Depressione per amore: ecco i sintomi e come guarire
Depressione per amore: sintomi, cause e come uscire da una delusione d'amore, un amore impossibile o non corrisposto… Continua
Problemi di concentrazione nello studio: ecco cause e rimedi
Smartphone e tablet sono preziosi alleati nello studio, ma se usati male possono crearti problemi di memoria e concentrazione. I consigli della psicologa… Continua
Studio e benessere: ecco come avere un buon equilibrio
Cos'è che aiuta ad avere un buon rapporto con se stessi e con lo studio? La chiave del successo è l'equilibrio. Scopri come raggiungerlo grazie ai consigli della Psicologa… Continua
Comunicazione paraverbale: cos'è e come funziona
Cos'è la comunicazione paraverbale? Ecco quali sono i segnali che trasmetti quando parli, quelli da evitare a scuola e gli esempi di comunicazione paraverbale… Continua
Come superare il blocco dello studio. I consigli della psicologa
Il blocco dello studio è una condizione che distoglie l'attenzione e rende difficile elaborare i contenuti. Ecco le strategie per affrontarlo e superarlo.… Continua
Rientro a scuola: scopri come affrontare lo studio. I consigli della psicologa
La pianificazione è la carta vincente per superare una prova o un esame: i consigli della psicologa Eleonora Manna per affrontare lo studio in vista del rientro a scuola… Continua
Ho studiato ma non ricordo niente: i consigli della psicologa per memorizzare meglio
Hai difficoltà a ricordare ciò che si studia? Scopri i consigli della psicologa Eleonora Manna per memorizzare velocemente e non farsi prendere dall'ansia… Continua
Cosa fare se non vai d'accordo con il prof: i consigli della psicologa per piacere ai tuoi docenti
Come piacere ai prof? Se proprio non ti sta simpatico il prof e devi recuperare un rapporto che è stato compromesso da qualcosa, segui i consigli della psicologa Eleonora Manna… Continua
Problemi di autostima? Scopri i consigli della psicologa per risolverli
E' possibile modificare la percezione di noi stessi da negativa a positiva e aumentare la nostra autostima? Sì, ecco le parole della dott.ssa Eleonora Manna… Continua
Orientamento post diploma: cosa fare dopo la maturità
Orientamento post diploma: cosa fare dopo la maturità? I consigli della psicologa per scegliere al meglio i test per l'orientamento universitario… Continua
Come combattere l'ansia: sette metodi per sconfiggerla
Come calmare l'ansia? Sette modi per combattere attacchi d'ansia e ansia da prestazione senza farmaci coi consigli dello psicologo… Continua
La notte prima dell'esame di maturità
I consigli della psicologa Zanon per affrontare al meglio la notte prima dell'esame di maturità, tra riposo ed esercizi contro l'ansia… Continua
Attacchi di panico: cosa sono e cosa fare
Gli attacchi di panico sono attualmente fra i disturbi più diffusi e frequenti. Cosa succede in un attacco di panico? Ce lo spiega uno psicologo… Continua