Buoni propositi: come porsi obiettivi sani e stimolanti
Buoni propositi, hai fissato quelli per il nuovo anno? Ecco come farlo in modo funzionale e produttivo
Benessere psicologico
FOMO, la paura che gli altri si divertano di più
FOMO, fear of missing out, ovvero la paura di essere tagliati fuori, l'ansia sociale di rimanere esclusi dagli eventi, da situazioni di socialità.
Haters e social: cosa c'è dietro il loro comportamento
Qual è il significato di haters? Si tratta di persone attive sui social che approfittano dell'anonimato che conferisce il web per insultare con violenza altre persone. I motivi possono essere culturali, sociali o etnici.
Ansia sociale: cos'è e come riconoscerla
L'ansia sociale è una condizione di disagio vissuta da chi teme di essere giudicato da altri quando si trova in un contesto sociale. La paura è di fare brutta figura ed essere umiliato davanti ad altre persone. Ecco come riconoscere l'ansia sociale.
La depressione nei giovani: come riconoscerla e cosa fare
Quali sono i sintomi della depressione nei giovani? Ecco i sintomi, le cause e la cura della depressione durante l'adolescenza e come affrontarla.… Continua
Podcast sull'intelligenza emotiva
Podcast sull'intelligenza emotiva: file audio scaricabile sul tipo di intelligenza che serve a comprendere le emozioni e sviluppare relazioni positive ed efficaci… Continua
Primo incontro dallo psicologo: cosa si fa e cosa aspettarsi
Cosa succede al primo incontro con lo psicologo? Cosa è giusto aspettarsi, quali sono le aspettative? Ecco le informazioni che cerchi sulla prima visita.… Continua
La paura del futuro nell'adolescenza
Nel corso dell'adolescenza una delle paure più comuni è la paura del futuro e, in questo stato d'animo, ha il suo peso anche il contesto sociale ed economico in cui si vive.… Continua
Resilienza: cos'è e come svilupparla
Cos'è la resilienza e perchè è importante? Scopri le caratteristiche di questo fenomeno psicologico, ovvero della capacità di riprendersi da traumi e momenti difficili nonché sinonimo di forza,… Continua
Podcast sull'overthinking
Podcast sull'overthinking: file audio scaricabile sul disturbo che causa lo sviluppo costante di pensieri intrusivi e rimuginio… Continua
Mostrare le emozioni: cosa significa, perché è importante, come farlo
Cosa sono e perché è importante mostrare le emozioni? Ecco perché è fondamentale condividere i propri stati emotivi, perché é importante accogliere, validare ed esprimere le emozioni.… Continua
Overthinking: rimedi in 5 step quando hai pensieri intrusivi
Il continuo ed incessante flusso di pensieri, può rappresentare per chi lo vive un grande disagio e un dispendio di energie mentali considerevole. Saper tirare il freno all'overthinking… Continua
Paura del rifiuto: perchè temiamo di essere rifiutati
Perchè temiamo così tanto il rifiuto? Che si tratti di una relazione romantica, di un’amicizia, di parenti, compagni o colleghi, essere rifiutati è un’esperienza che può essere molto dolorosa e… Continua
San Valentino: 7 campanelli di allarme per scoprire se la tua è una relazione tossica
Sai cos'è una relazione tossica? E sapresti riconscerla se ne stai vivendo una? In occasione di San Valentino, la festa degli innamorati, facciamo un fous sulle relazioni tossiche. Ecco 7… Continua
Introversione e timidezza non sono la stessa cosa: caratteristiche, differenze e come gestirle
Che differenza c'è tra una persona timida e una introversa? Introversione e timidezza, anche se vengono spesso confuse e usate l’una per l’altra, sono in realtà caratteristiche diverse tra di… Continua
Il paradosso della guarigione: perché a volte si ha paura di stare meglio?
In alcuni casi può accadere che le persone malate abbiano paura di guarire. Succede con alcuni disturbi psicologici, quando la persona malata ostacola volontariamente il trattamento o addirittura… Continua
Podcast sulla FOMO
Podcast sulla FOMO: file audio scaricabile gratuitamente sulle cause e conseguenze della Fear of Missing Out. Cos'è e come affrontarla… Continua
Intelligenza emotiva: cos'è e perché è importante svilupparla
Cos'è l'intelligenza emotiva? Caratteristiche e significato della capacità di riconoscere e gestire le emozioni proprie e altrui. Ecco perché è importante svilupparla.… Continua
Disturbo di overthinking: cos'è, sintomi e come gestirlo
Overthinking: cos'è e cosa significa? Letteralmente vuol dire "pensare troppo" ed è un disturbo tipico di questi tempi. Consiste in un susseguirsi di pensieri di cui sono vittime le persone… Continua
Rischi e benefici di parlare di salute mentale sui social network: due facce della stessa medaglia
Si può parlare di salute mentale sui social network? Purtroppo non sempre questa comunicazione avviene in modo adeguato e il rischio è che si cada nella disinformazione… Continua
Imparare a chiedere aiuto: non devi toccare il fondo per farlo!
Quando se ne sente il bisogno, saper chiedere aiuto è un atto di coraggio. Significa recuperare situazioni complicate e farlo nei tempi giusti, perima che la situazione si complichi. Ecco… Continua
Buoni propositi: come porsi obiettivi sani e stimolanti
Buoni propositi, hai fissato quelli per il nuovo anno? Ci sono momenti in cui abbiamo voglia di porci degli obiettivi e buoni propositi per i mesi successivi. Ecco come farlo in modo funzionale e… Continua
Come affrontare le domande scomode dei parenti a Natale
Durante le Feste, con i pranzi in famiglia, arrivano le domande scomode di amici e parenti. Ecco come dribblarle e vivere felici anche al pranzo di Natale, grazie ai consigli della psicologa.… Continua
Christmas blues: non devi per forza essere felice a Natale
Il clima natalizio ti mette tristezza? Il Natale proprio non ti va giù? In questo periodo non bisogna per forza essere felici e a vivere questa insofferenza sappi che non sei solo! Ecco cos'è e… Continua
Bonus psicologo 2023: come funziona e a chi spetta
Bonus psicologo 2023: il bonus ci sarà ma cambierà pelle. Ecco a quanto ammonta il nuovo contributo e chi può richiederlo… Continua
Piangere: 7 motivi per cui fa bene alla salute
Perché si piange? Il pianto è un mezzo attraverso il quale impariamo a comunicare. Si piange per commozione, dolore, per una forte emozione... Il pianto è uno strumento che può essere molto utile… Continua
Ansia sociale: cos'è e come riconoscerla
L'ansia sociale è una condizione di disagio vissuta da chi teme di essere giudicato da altri quando si trova in un contesto sociale. La paura è di fare brutta figura ed essere umiliato davanti ad… Continua
Shopping compulsivo: cos'è, cause e conseguenze. Come guarire
Tra saldi e black friday spesso ci rendiamo conto di quanti acquisti facciamo in modo impulsivo. Se questi questi comportamenti persistono si parla di shopping compulsivo, un comportamento che… Continua
Meglio fatto che perfetto: come gestire il bisogno di perfezionismo
Se quando fai qualcosa sei sempre alla ricerca di un risultato perfetto e ti senti vittima del perfezionismo, ecco i consigli per imparare a gestire questo comportamento.… Continua
Voglio andare in terapia: come dirlo a mamma e papà
Come comunicare ai tuoi genitori che vuoi andare in terapia? Si tratta di un bisogno che si sta diffondendo tra i giovani ma non sempre le famiglie hanno gli strumenti per comprendere la… Continua
Stanchezza emotiva: cos'è e come gestirla
Stanchezza emotiva, istruzioni per l'uso: come si può gestire? Come riconoscerla, cause e come affrontarla con i consigli della psicologa Deborah Disparti.… Continua
Come gestire le delusioni: cosa sono, come uscirne, come comportarsi con chi ti ha deluso
Cosa sono e come si gestiscono le delusioni? Come uscirne e come comportarsi con le persone che ci hanno deluso? Scopri come fare grazie al vademecum della Dott.ssa Deborah Disparti… Continua
Bonus psicologo 2022: quando escono le graduatorie
Bonus psicologo 2022: chiusi i termini per richiederlo. Ecco quando escono le graduatoria ed entro quando si può usare… Continua
Bonus psicologo 2022: ultimo giorno per richiederlo
Bonus psicologo 2022: le richieste si possono inoltrare all'INPS entro oggi. Ecco come fare… Continua
Bonus psicologo 2022: ultimi giorni per richiederlo
Bonus psicologo 2022: fino al 24 ottobre si può ancora richiedere. Ecco come fare e cosa succede dopo la scadenza… Continua
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Qual è il significato di haters? Si tratta di persone attive sui social che approfittano dell'anonimato che conferisce il web per insultare con violenza altre persone. I motivi possono essere… Continua
Bonus psicologo 2022, fondi solo per una richiesta su 10
Bonus psicologo 2022, fondi solo per una richiesta su 10: arrivate oltre 340mila richieste ma c'è ancora tempo fino al 24 ottobre… Continua
Bonus psicologo 2022: oltre 300mila richieste e il 60% sono under 35
Bonus psicologo 2022: a due settimane dalla chiusura dei termini per richiederlo, ecco cosa svela il rapporto della Commissione europea… Continua
Persone tossiche: chi sono, cosa fanno e come proteggersi
Come individuare le persone tossiche e cosa fare per proteggersi da loro? Ecco come riconoscerle e come evitare di diventarne le vittime.… Continua
Giovani e salute mentale: il 74% pensa che andare in terapia sia utile. Lo psicologo non è più un tabù
Giovani e salute mentale: come stanno i ragazzi? Per il 49% la paura più grande è non riuscire a trovare la propria strada nella vita. In occasione del 10 ottobre, Giornata mondiale della salute… Continua
Gelosia: amore o possesso? Cos'è la gelosia, cause e come gestirla
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Condizionamenti: cosa sono, da dove arrivano e come liberarsene? La Dott.ssa Deborah Disparti spiega come funziona il condizionamento, cosa rende le persone condizionabili e come gestire il… Continua
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Come gestire il tempo al meglio? Ecco come organizzarsi per riuscire a fare tutto nello studio e nel corso della giornata.… Continua
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Come superare la paura del giudizio? Scopri, con i consigli della psicologa Deborah Disparti - perché non è importante il giudizio degli altri e come fare a liberarsi di questo peso.… Continua
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Come riuscire ad esprimere le proprie emozioni? Perché è importante farlo e come fare se sei bloccato? Scopri la guida con i consigli della psicologa!… Continua
Bonus psicologo 2022: superate le 210mila domande
Bonus psicologo 2022: si può richiedere fino al 24 ottobre ma all'INPS sono già arrivate 210mila domande… Continua
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Bonus psicologo 2022: in arrivo nuovi finanziamenti con il decreto Aiuti Bis. Ecco cosa sappiamo dei nuovi fondi… Continua
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Bonus psicologo 2022: nel primo giorno e mezzo sono arrivate più di 85mila domande - ma il bonus è pensato per un platea di circa 16mila richiedenti… Continua
Identità sessuale: come gestire i dubbi sull'orientamento sessuale
Cos'è l'identità sessuale e come gestire i dubbi sull'orientamento sessuale? Questi possono essere fonte di disagio e sofferenza e insorgere a qualsiasi età. Ecco come gestirli.… Continua
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In un mondo sempre più centrato sull’aspetto estetico, i disturbi del comportamento alimentare trovano sempre maggior spazio, soprattutto tra le persone più giovani. Ecco quali sono e come… Continua
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Bonus psicologo 2022: domande al via dal 25 luglio al 24 ottobre. Ecco come farne richiesta sul sito dell'INPS e chi può beneficiarne… Continua
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Bonus psicologo 2022: date e scadenze da conoscere per richiedere il bonus per il sostegno psicologico… Continua
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Bonus psicologo 2022: le istruzioni dell'INPS per inoltrare le richieste. Entro quanti giorni si può usare, come funzionano le graduatorie e quali sono i requisiti necessari… Continua
Bonus psicologo 2022: cosa sappiamo finora
Bonus psicologo 2022: informazioni a breve. Ecco entro quando verranno rese note le info sulle scadenze per inoltrare la richiesta… Continua
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Bonus psicologo 2022: entro luglio verrà comunicata la data da cui si potranno inoltrare le richieste sul sito dell'INPS… Continua
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A volte si viene sopraffatti dal senso di sbandamento, l'ambiente e le cose che ci circondano ci fanno stare male perché la qualità del contesto in cui si cresce e si vive influisce molto sul… Continua
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L'adolescenza è l'età in cui i giovani oscillano tra originalità e omologazione, tra "diverso" e "uguale". Tutto questo serve a definire la propria identità.… Continua
Bonus psicologo 2022: c'è il decreto. Ecco le novità
Bonus psicologo 2022, firmato il decreto: cosa sapere nel dettaglio sui voucher, le fasce di reddito, scadenze e modalità di richiesta sul sito INPS… Continua