Benessere psicologico

Buoni propositi: come porsi obiettivi sani e stimolanti

Buoni propositi: come porsi obiettivi sani e stimolanti

Buoni propositi, hai fissato quelli per il nuovo anno? Ecco come farlo in modo funzionale e produttivo

Deborah Disparti
Deborah Disparti

29 dicembre 2022

FOMO, la paura che gli altri si divertano di più

FOMO, la paura che gli altri si divertano di più

Cosa significa FOMO? E' la fear of missing out, la paura di essere tagliati fuori, l'ansia sociale di rimanere esclusi dagli eventi, da situazioni di socialità. Si tratta di un fenomeno che esiste da tempo ma che è stato notevolmente accentuato dai social, dove è costante la condivisione massiccia di momenti belli della propria vita. Nelle persone, tutto questo può generare ansia e disagio relativi alla sensazione di vivere meno esperienze gratificanti rispetto agli altri.

Deborah Disparti
Deborah Disparti

4 luglio 2022

Haters e social: cosa c'è dietro il loro comportamento

Haters e social: cosa c'è dietro il loro comportamento

Qual è il significato di haters? Si tratta di persone attive sui social che approfittano dell'anonimato che conferisce il web per insultare con violenza altre persone. I motivi possono essere culturali, sociali o etnici e tra le cause che scatenano la violenza ci sono alti livelli di frustrazione e bassi livelli socio-culturali.

Deborah Disparti
Deborah Disparti

18 ottobre 2022

Ansia sociale: cos'è e come riconoscerla

Ansia sociale: cos'è e come riconoscerla

L'ansia sociale è una condizione di disagio vissuta da chi teme di essere giudicato da altri quando si trova in un contesto sociale. La paura è di fare brutta figura ed essere umiliato davanti ad altre persone. L'ansia sociale non ha nulla a che vedere con la timidezza ma confonderle può significare creare ulteriori problemi in chi ne soffre. Ecco come riconoscerla.

Deborah Disparti
Deborah Disparti

28 novembre 2022

Fobie: cosa sono e come trattarle

Fobie: cosa sono, come si manifestano e come si trattano questi fenomeni psicologici fortemente limitanti nello svolgimento delle attività quotidiane

Test dell'empatia: cos'è, a cosa serve. Scopri il tuo livello di empatia

L'empatia è la capacità di mettersi nei panni degli altri. Una caratteristica della personalità importante che contribuisce alla costruzione di buoni rapporti, al lavoro di squadra, alla cura degli altri e alla risoluzione dei conflitti. Svolgendo il test potrai scoprire il tuo livello di empatia.

Gelosia in amicizia: la video spiegazione

La gelosia è un'emozione spesso associata alle relazioni romantiche, ma riguarda anche i rapporti di amicizia. Tutto quello che devi sapere in un breve video

Apatia e abulia: cosa sono e come affrontarle

Tra le diverse oscillazioni e condizioni emotive, apatia e abulia rappresentato due stati fortemente impattanti sulla salute mentale e sulla vita quotidiana ed il loro manifestarsi è sempre più comune, soprattutto tra i più giovani.

Salute mentale dei giovani: nuove iniziative a supporto degli studenti

Salute mentale dei giovani: la nuova iniziativa del MIM mira a migliorare il benessere psicologico degli studenti, affrontando le barriere sociali e culturali per promuovere l'inclusione e combattere violenza e bullismo nelle scuole, attraverso supporto psicologico e progetti educativi

Ghosting: fuga o protezione? Come riconoscerlo e affrontarlo

La maggior parte di noi ha subito o messo in atto almeno una volta il ghosting in una relazione, ma le motivazioni che spingono alla mettere in atto questo tipo di comportamento possono essere molte di più di quelle che crediamo

Noia: sconfiggerla o imparare a starci?

Spesso fuggiamo dalla noia, cerchiamo di evitarla in tutti i modi. Ma quali sono le caratteristiche di questa emozione e perché è importante non sconfiggerla?

Come gestire i sensi di colpa? Scoprilo qui

Il senso di colpa è un'emozione che molto spesso ci troviamo a dover affrontare. Ecco i consigli della psicologa Disparti per gestire i sensi di colpa

Senso di colpa: cos'è e come gestirlo

Cos'è il senso di colpa e come gestire questa complessa emozione. Origine, caratteristiche e conseguenze psicologiche del senso di colpa

Ironia e sarcasmo: cosa sono e a cosa servono

Ironia e sarcasmo rappresentano due modalità comunicative differenti che aggiungono significato e complessità alla conversazione e assumono un ruolo importante nella gestione di pensieri, emozioni e relazioni

Gennaio e buoni propositi: sì, ma solo se sono raggiungibili

Stabilire dei “buoni” propositi per il nuovo anno è un’attività molto comune, tuttavia il farlo senza tener conto della propria situazione reale e di un periodo che ha tutte le carte in regola per far sentire molti di noi giù di morale, può farci sentire frustrati e tristi oltre che demotivati. Gli obiettivi devono essere raggiungibili ed efficaci

Essere NEET: effetti e conseguenze sulla salute mentale

Tra gli adolescenti e giovani adulti italiani, uno su cinque non è inserito all’interno di un percorso scolastico, lavorativo o di training. Queste persone vengono definite NEET, un fenomeno che non solo comporta conseguenze a livello sociale ma anche sul piano psicologico

Gestione dei conflitti: una skill necessaria

Per imparare a stare in relazione, in qualsiasi contesto, la gestione dei conflitti rappresenta una capacità essenziale da acquisire per il proprio benessere

Bonus di 300 euro per lo psicologo: ecco a chi è destinato

Bonus di 300 euro per lo psicologo: dopo il successo del bonus psicologo, arriva un contributo destinato agli studenti universitari e alla loro salute mentale. Ecco quale università ha introdotto l'agevolazione

La violenza di genere: cos'è e come riconoscerla

Cos’è la violenza di genere, come nasce e attraverso quali comportamenti si manifesta? In questa guida la dott.ssa Deborah Disparti ci aiuta a prevenirla, riconoscerla e affrontarla.

Empatia e sofferenza: come sono collegate?

Cos'è l'empatia e perché è collegata alla sofferenza? Spiegazione dell'empatia in psicologia, il significato del termine e quali sono le caratteristiche di questo sentimento

Ansia nel corpo: cos'è e come gestirla

La Dott.ssa Disparti spiega cos'è l'ansia e perché ha un forte effetto sul corpo. Consigli su come affrontare questa emozione importante