Deborah Disparti è una psicologa al 3° anno di specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale. Si occupa principalmente di trattamento di disturbi d'ansia e dell'umore in adolescenti e giovani adulti nonché di percorsi di crescita e benessere. Da due anni realizza contenuti psicologici per social e web con l'obiettivo di informare e sensibilizzare sui temi del benessere e della salute mentale.
L'ansia sociale è una condizione di disagio vissuta da chi teme di essere giudicato da altri quando si trova in un contesto sociale. La paura è di fare brutta figura ed essere umiliato davanti ad… Continua
Tra saldi e black friday spesso ci rendiamo conto di quanti acquisti facciamo in modo impulsivo. Se questi questi comportamenti persistono si parla di shopping compulsivo, un comportamento che… Continua
Se quando fai qualcosa sei sempre alla ricerca di un risultato perfetto e ti senti vittima del perfezionismo, ecco i consigli per imparare a gestire questo comportamento.… Continua
Come comunicare ai tuoi genitori che vuoi andare in terapia? Si tratta di un bisogno che si sta diffondendo tra i giovani ma non sempre le famiglie hanno gli strumenti per comprendere la… Continua
Stanchezza emotiva, istruzioni per l'uso: come si può gestire? Come riconoscerla, cause e come affrontarla con i consigli della psicologa Deborah Disparti.… Continua
Cosa sono e come si gestiscono le delusioni? Come uscirne e come comportarsi con le persone che ci hanno deluso? Scopri come fare grazie al vademecum della Dott.ssa Deborah Disparti… Continua
Qual è il significato di haters? Si tratta di persone attive sui social che approfittano dell'anonimato che conferisce il web per insultare con violenza altre persone. I motivi possono essere… Continua
Come individuare le persone tossiche e cosa fare per proteggersi da loro? Ecco come riconoscerle e come evitare di diventarne le vittime.… Continua
Cos'è la gelosia e come si gestisce? Quali sono le cause che la scatenano? Ecco i consigli della Dott.ssa Disparti per riconoscerla e imparare a gestirla.… Continua
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Come gestire il tempo al meglio? Ecco come organizzarsi per riuscire a fare tutto nello studio e nel corso della giornata.… Continua
Come superare la paura del giudizio? Scopri, con i consigli della psicologa Deborah Disparti - perché non è importante il giudizio degli altri e come fare a liberarsi di questo peso.… Continua
Come riuscire ad esprimere le proprie emozioni? Perché è importante farlo e come fare se sei bloccato? Scopri la guida con i consigli della psicologa!… Continua
Cos'è l'identità sessuale e come gestire i dubbi sull'orientamento sessuale? Questi possono essere fonte di disagio e sofferenza e insorgere a qualsiasi età. Ecco come gestirli.… Continua
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Come prendere le giuste decisioni nella vita? Con questi 5 step consigliati dalla psicologa scopri come prendere le giuste decisioni nei momenti cruciali della tua vita.… Continua
FOMO, fear of missing out, ovvero la paura di essere tagliati fuori, l'ansia sociale di rimanere esclusi dagli eventi, da situazioni di socialità.… Continua
Attacchi di panico: cosa sono e come si gestiscono. Le indicazioni della psicologa Deborah Disparti per riconoscerli e imparare a gestirli.… Continua
Gestire l'ansia prima di una prova importante? Ecco come farlo grazie ai consigli della psicologa, per evitare che l'ansia prenda il sopravvento.… Continua
Chi sono le vittime del body shaming, cosa significa subirlo e come combatterlo. La spiegazione della psicologa.… Continua
