Memoria: 10 libri che ti faranno cambiare il modo di studiare

LIBRI SULLA MEMORIA

Studiare efficacemente e con meno fatica? Sembra una missione impossibile ed effettivamente non è facile né trovare il proprio metodo di studio né memorizzare grandi quantità di informazioni in maniera rapida. Il modo migliore per migliorare la propria memoria è l'esercizio: allenare la memoria significa prima di tutto gestire al meglio il flusso delle informazioni, selezionando quelle importanti e trovando loro la giusta collocazione all'interno del cervello. Utopia? Assolutamente no. Ecco 10 libri sulla memoria che ti aiuteranno a capire come fare.

TECNICHE DI MEMORIA E LETTURA VELOCE

Phil Chambers, Il manuale di lettura rapida. La lettura rapida è una vera e propria tecnica di memoria, che serve ad immagazzinare velocemente informazioni da un testo scritto, leggendo ad una velocità doppia rispetto al normale. La memoria rapida si basa sulla comprensione di specifiche parole all'interno del testo, che consentono di comprendere l'insieme del contenuto; ma anche sul rafforzamento dei muscoli oculari e delle facoltà mentali a supporto di questo tipo di attività. In questo libro troverai esercizi pratici per allenarti e metterti alla prova, leggendo velocemente e tenendo a mente quello che impari.

• Mappe mentali. Come utilizzare il più potente strumento di accesso alle straordinarie capacità del cervello per pensare, creare, studiare, organizzare
  Uno strumento estremamente efficace che mette insieme razionalità e creatività consentendo a ciascuno di stimolare le infinite potenzialità del cervello. Provare per credere!

• Matteo Salvo, Professione: studente 30 e lode. Di questo libro abbiamo già parlato in occasione della sua uscita. L'autore è Matteo Salvo, International Master of Memory e detentore del titolo di Guinness World Record, che qui mette nero su bianco ciò che ha appreso negli anni, partendo dalla sua esperienza, in termini di mappe mentali e tecniche di memoria. Nel libro troverai degli utili esercizi per sviluppare le abilità cognitive e imparare senza sforzo esercitando un po' ogni giorno le tue facoltà mentali. I risultati saranno sorprendenti.

Leggi anche: Come memorizzare i numeri

• Lucio Schiuma - Franco Ascani, Più Calcio, più Memoria! Immagina che la lezione che devi memorizzare sia invece un'avvincente partita di calcio. Difficile? Non secondo gli autori di questo libro, che consigliano di utilizzare questo sistema per memorizzare non solo nozioni base, ma anche complesse formule matematiche, date di avvenimenti storici e via discorrendo. Libro consigliato a chi è sotto esame e ha bisogno di imparare in poco tempo un gran numero di nozioni...divertendosi!

TECNICHE MEMORIA: I LIBRI

Paolo Viola, L'arte di ricordare. Spesso si tende a pensare che la memoria sia una sola. Questo libro, che comprende al suo interno anche interessanti sezioni sulle neuroscienze, dimostra che non è così: i tipi di memoria sono tanti, e imparare a padroneggiarli significa entrare in possesso di uno strumento fondamentale per la comprensione di quello che ci circonda. Un libro che non ti servirà solo per lo studio, ma anche per tanti altri aspetti della vita.

• Brigitte Bloch-Tabet, Alla ricerca dell'oggetto perduto. Un libro assolutamente fuori dal comune. Quante volte hai perso un oggetto senza capacitarti di come fosse potuto accadere, per poi ritrovarlo misteriosamente mesi o addirittura anni dopo? In questo libro l'autrice si sofferma sulle dinamiche sociologiche e psicologiche della scomparsa degli oggetti, dando anche preziose informazioni per sollecitare la memoria in modo da risalire all'esatto momento della scomparsa di qualcosa.

• Roberto Vacca, come imparare una cosa al giorno e non invecchiare mai. Questo è un libro veramente speciale. L'autore ha infatti 88 anni (no, non scappare!) e nella sua vita ha davvero fatto di tutto. In questo volume racconta i suoi segreti per mantenere una mente sempre giovane e attiva, imparando ogni giorno qualcosa di nuovo: dall'usare il tempo libero in modo intelligente al non spaventarsi di fronte alle innovazioni, dall'imparare nuove tecniche di memoria al coltivare le relazioni con gentilezza. Con un filo conduttore lungo tutto il percorso: per restare mentalmente attivi è importante solo una cosa, non smettere mai di essere curiosi e imparare.

• Daniele Mattoni, Gli 8 Passi per Apprendere ad Apprendere. Coaching per l'apprendimento. Un libro pensato per gli studenti universitari, ma non solo: nei fatti questa è un'utilissima guida per imparare i meccanismi personali che sottendono all'apprendimento, e soprattutto a come gestirli al meglio, sfatando magari anche qualche convinzione su sé stessi. L'approccio del libro è quello classico del coaching: ad ogni capitolo troverai anche gli strumenti per mettere in pratica quello che hai imparato e a tramutare la teoria in azioni.

• Anche il cervello ha bisogno de giusti nutrimenti ed è di questo che parla il libro di Lisa Mosconi, Nutrire il Cervello. Sono infatti diversi gli studi che ridimensionano il ruolo che la genetica ha nelle malattie del cervello e in questo libro la Mosconi illustra un percorso innovativo che migliora le performance cognitive e riduce i rischi di altri problemi di salute. Obbiettivo del libro è 1) capire di quali nutrienti hanno bisogno le cellule cerebrali, 2) scoprire quali cibi ne contengano la maggiore quantità e 3) osservare alcune raccomandazioni elementari.

Come incamerare centinaia di informazioni senza sforzo? Come avere più tempo libero? Quali benefici si ottengono migliorando le proprie performance cognitive? Più di 70.000 persone tra studenti, professionisti e manager hanno trovato risposta a questo domande applicando le tecniche del metodo master EureKa grazie alle spiegazioni, test, momenti di verifica, li cui punti focali sono le tecniche di memoria, la lettura veloce e le mappe mentali. Un corso ideale per chiunque desideri ottimizzare le proprie capacità cognitive.

TECNICHE DI MEMORIA: IL PODCAST

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