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Come individuare e raggiungere i propri obiettivi

Voto

durata 2:44

Le giuste domande da farsi per focalizzare l'attenzione su ciò che si vuole nella propria vita

Materia: psicologia Tipologia: Superiori


- Dove voglio arrivare?
Se nella risposta c'è qualcosa che non dipende da noi dobbiamo rivedere la risposta. Le decisioni importanti della vita non vanno prese per assecondare altre persone.

- Cosa avrò ottenuto una volta raggiunto l'obiettivo?
Individuare l'evidenza concreta del raggiungimento sel successo

- Individuare il giusto linguaggio per parlare a se stessi

"Non voglio andare male a scuola" dalla nostra mente viene percepito come "Voglio andare male a scuola". Piuttosto che attraverso negazioni è utile parlarsi attraverso degli imperativi.

Il nostro cervello capisce meglio quando parliamo al positivo, ad esempio con frasi come è questo che voglio. E a questo punto, anche il copro seguirà meglio quello che gli dice la testa.

- Darsi dei tempi

Stabilire i tempi ci consente di individuare il giusto piano d'azione per raggiungere gli obiettivi che ci si è dati
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