Terza prova 2016: come affrontare il quizzone senza ansia

Di Valeria Roscioni.

Terza Prova Maturità 2016: ansia da ripasso? Dopo la prima e la seconda prova affronta con noi il quizzone e tutto andrà bene

TERZA PROVA MATURITA' 2016 - La prima e la seconda prova sono le prime ad essere affrontate dai maturandi in ordine temporale ma non per questo sono le più temute: la terza prova, infatti, spaventa la maggior parte degli studenti. Sei anche tu uno di loro? Non aver paura: quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare. Sì, lo sappiamo, in questo momento non ti importa affatto di dimostrare la tua forza e preferiresti fare la parte della mammoletta pur di andartene al mare quel giorno, ma non funzionerà: è il momento di trasformarsi in Rambo. Perciò annodati la fascetta sulla testa e preparati ad affrontare l'ultimo step degli scritti. Coraggio: se sei arrivato fino a questo punto ce l'hai quasi fatta! Maturità 2016 gruppo Facebook: iscriviti subito e resta aggiornato su tutte le novità.

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TERZA PROVA SENZA ANSIA: COME FARE - Ora che sei carico è probabile che un po' di ansia ti assalga vigliaccamente alle spalle. Per non lasciarti cogliere alla sprovvista il primo passo è ricordarti che non esiste solo lo studio nella vita. Il che significa che una piccola percentuale della tua giornata deve essere dedicata a fare altro. Prendila come un compito, una condizione necessarie e sufficiente per sopravvivere non solo alla terza prova, ma proprio alla Maturità! Almeno per due ore al giorno quando sei sotto Esame devi dedicarti ad un'attività del tutto diversa: cinema, palestra, passeggiate, origami, uncinetto... Non fa nessuna differenza: l'importante è sgombrare la mente. Anche facendo così, comunque, un po' di agitazione ti rimarrà addosso. Il modo migliore per avere la meglio è affrontarla in un faccia a faccia senza esclusione di colpi. Può sembrare follia, ma è scientificamente dimostrato che, una volta vissuta del tutto, qualunque emozione è destinata a passare. Perciò concediti un minuto di panico e il minuto dopo starai subito meglio! Infine ricordati di non studiare sul letto, di mangiare sano e di non fare sedute di studio troppo lunghe. "Tutto qui?" starete pensando voi. Esatto: tutto qui. Il resto si chiama studiare sodo, ma per quello troverai tutto ciò che ti serve per affrontare la terza prova qui: Terza prova: come organizzare il ripasso

Tecniche di rilassamento per superare l'ansia da esame