Sette modi per sconfiggere l'ansia: i rimedi dello psicologo

Di Marta Ferrucci.

Scopri i consigli degli esperti con sette modi per sconfiggere l'ansia

COMBATTERE L'ANSIA
Che cos'è l'ansia? L'ansia è uno stato psichico in cui una persona si trova a sentire contemporaneamente diverse emozioni come paura, preoccupazione ed angoscia. Sono tantissime le persone che soffrono di ansia. Anzi, secondo l'enciclopedia Treccani essa è una cosa che fa parte dello sviluppo psichico di tutti, anche se compare con diversa intensità a seconda delle persone. L'ansia quindi è una sensazione diffusissima e alcune volte può persino diventare cronica.

FOCUS:
7 Modi per sconfiggere l'ansia

Ansia e domande
Ansia e domande — Fonte: istock

COME SCONFIGGERE L'ANSIA
Vivere con l'ansia è difficile. Essa infatti è una sensazione spiacevole che può influire negativamente nella vita di tutti i giorni perché può impedire di relazionarci al meglio con il mondo esterno e può avere ripercussioni anche sul nostro modo di lavorare. Nel caso in cui una persona soffra spesso di ansia riuscire a trovare un rimedio, se non una cura, diventa fondamentale. Coma fare allora per sconfiggere l'ansia e vivere in modo più sereno?

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RIMEDI PER L'ANSIA
Se anche voi soffrite d'ansia e state cercando dei metodi per curarla, vi proponiamo i consigli degli psicologi di Ilmiopsicologo.it e il loro programma di autoche serve per ridurre l'ansia. Seguendo le loro indicazioni per circa un mese dovreste sentirvi molto meglio.