"Corri Che Ti Passa", al via la 4ª edizione

Chi si muove sta meglio ed è più felice. Lo confermano anche studi medici accertati. Così coniugando attività fisica e sviluppo psico-emozionale riparte in queste settimane Corri Che Ti Passa, un'iniziativa partita quattro anni fa grazie all'impegno dello studio di psicologia MenteCorpo in collaborazione con l'Assessorato alla Salute del Comune di Milano e il dipartimento di Scienze Precliche del polo Lita Vialba della Statale.

Numerose ricerche hanno dimostrato che circa la metà di coloro che iniziano a praticare attività sportive si ritira quando sorge la prima difficoltà a causa di uno sforzo eccessivo rispetto a quanto il proprio corpo riesca a sopportare. L'attività fisica proposta all'interno di Corri Che Ti Passa è molto semplice e poco stressante per il fisico e ha finito per raccogliere nelle passate edizioni tantissimi partecipanti: gli allenamenti infatti sono risultati utili contro ansia, depressione, crisi d'identità, tutti disturbi di cui soffre il 20% degli individui tra i 18 e i 30 anni e non solo.

Suddivisi in gruppi, ci si incontra due volte alla settimana: corsa e semplici esercizi ginnici si alternano a percorsi di conoscenza interiore, aumentando così la consapevolezza di sé e le proprie capacità relazionali. I programmi di allenamento, tenuti da Alessio Conti, si tengono dal lunedì al venerdì in varie sedi – Giuriati (Città Studi), Arena e XXV Aprile (MM QT8) – in pausa pranzo o dopo il lavoro e costano solo 30 euro per tutta la durata dei corsi.

L'Università di Milano partecipa all'iniziativa con "E-motion", un progetto condotto dal dipartimento di Scienze Precliniche del polo Lita Vialba che studia e valuta gli effetti del training sul benessere psico-fisico dei partecipanti. Ci si può iscrivere in qualsiasi momento chiamando il Numero verde 800 98 53 66.

Per informazioni
Corri Che Ti Passa
Piazza Sempione 5
Numero verde 800 98 53 66
E-mail: info@corrichetipassa.com

Fonte: www.unimi.it