Cosa mangiare per migliorare la memoria

Di Valeria Roscioni.

Vuoi migliorare la tua memoria e avere un cervello che ti aiuti a studiare in fretta? Ecco cosa mangiare se si avvicinano compiti in classe, interrogazioni ed esami

COSA MANGIARE PER MIGLIORARE LA MEMORIA. Per studiare in fretta occorre avere un buon metodo di studio; questo è vero ma non basta: è necessario che la nostra mente, anzi, a voler essere più precisi, il nostro cervello, sia in forma. Per far sì che ciò accada ovviamente è molto importante ricevere i giusti stimoli, dormire un numero di ore sufficiente e assumere i giusti cibi! Per salvare il nostro cervello da stanchezza, invecchiamento e malattie, infatti l’alimentazione è importantissima Mangiare le cose giuste può quindi essere di grande aiuto nel momento in cui un esame, un compito in classe o un’interrogazione si avvicinano mettendo a dura prova la tua memoria.

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MEMORIA: 10 ALIMENTI ALLEATI DEL TUO CERVELLO. Alimenti salva cervello: potenzia la tua memoria mangiando bene! Il solo pensiero ti annoia? Ti spaventa il pensiero di ritrovarti di fronte a pranzi e cene deprimenti per coronare degnamente i tuoi pomeriggi di studio? Tranquillo: non ti aspetta niente di tutto questo. Per sviluppare al meglio le tue capacità cognitive (tra cui ci sono la memoria, l’attenzione e la capacità di dare risposte adeguate) non dovrai mangiare solo pietanze noiose! Non ci credi? Sfoglia la nostra gallery e scopri quanto può esserti d’aiuto il cioccolato…