10 modi per non addormentarsi mentre si studia Devi studiare per tutta la notte e temi i colpi di sonno? Ecco come evitarli e fare in modo che il tuo sforzo non sia vano Tutte le foto 7 / 10 Precedente Successiva A cena mangia i giusti alimenti Ovviamente il menu della cena deve essere scelto con cura. Evita di mangiare troppo e stai lontano da cibi troppo zuccherini. Assumi carboidrati con moderazione e lascia ampio spazio alle proteine.